Diet Sehat dan cepat ala aphrodite

Diet Sehat dan cepat

Diet Sehat dan cepat
Diet Sehat dan cepat - Masalah berat badan adalah milik semua orang, baik masalah kurang berat badan ataupun kelebihan berat badan. Jika masalah kurang berat badan kata orang gampang ngatasinya, kalo kelebihan berat badan atau dengan Gemuk yang lumayan sulit untuk menurunkan kembali menjadi ideal, karena malas melakukan diet yang sehat (seperti saya, hehehe) Orang kelebihan berat badan atau Gemuk menjadi pemandangan yang biasa pada saat ini, dan banyak produk-produk dan layanan untuk menurunkan berat badan.

Ada beberapa penyebab orang menjadi kelebihan berat badan misalnya karena faktor Genetik dan Faktor pola hidup. Penyebab Gemuk yang sering terjadi karena pola makan kita dimana ketidakseimbangan asupan nutrisi / gizi  dan kelebihan kalori melebihi kebutuhan tubuh kita dan metabolisme tubuh yang tidak sempurna

Banyak orang yang sudah melakukan diet sehat dan cepat namun gagal, karena orang salah mempersepsikan arti diet tersebut. Diet yang Sehat adalah manajemen makanan, cara diet yang sehat  bukan mengurangi porsi makan, bukan menahan lapar dan bukan pula menyiksa badan. Cara Diet yang Sehat lebih pada bagaimana kita menyeimbangkan menu makan kita dalam sehari, jadi yang perlu diperhatikan kualitas makanan kita, bukan Kuantitas yang kita makan

Sudah banyak postingan mengenai cara diet sehat dan cepat mulai dari diet yang super ketat dan ada tips diat yang mudah aman tapi lama. Tips diet yang sehat saya ini sebelumnya pernah ditanyangkan di acara Hot Spot pada segmen Kanjeng Mami (Maya Wulan)berbagi Tips, yang menggunakan bahan bahan dari dapur kita. memang ada sedikit perbedaan dari tips yang kanjeng mami berikan, tapi intinya cara diet sehat dan cepat nya sama.

Berikut ini Ramuan tadisional yang digunakan Diet yang sehat
Siapkan Teh, disini menggunakan teh tradisional (bukan teh celup atau sejenisnya), teh diseduh, kemudian didiamkan kurang lebih 12 jam, kemudian teh disaring, ditambah perasan 1 buah jeruk nipis. Diminum setelah sarapan.


Diet sehat dan cepat tak selalu harus menyiksa. paling tidak begitulah menurut sejumlah ahli, tidak hanya ahli gizi, dokter kesehatan olahraga, psikolog, dan konsultan gaya hidup sehat pun mencoba memberikan sejumlah saran sederhana. Berikut tips diet sehat dan cepat sederhana yang bisa diterapkan dikehidupan sehari-hari


    Diet Sehat dan cepat
  1. Minum air putih setelah bangun tidur, minimal setengah liter (0.5 liter)
  2. Hindari lemak dan kurangi karbohidrat, bagaimanapun tubuh kita butuh karbohidrat untuk beraktifitas.
  3. Setelah Sarapan minum ramuan diet dari Kanjeng Mami
  4. Kurangi Asupan gula
  5. perbanyak asupan yang berserat
  6. Jogging rutin
  7. Hindari makan diatas jam 6 sore
Mungkin itu saja tips sederhana menganai diet sehat dan cepat anda. Semoga dengan tips diet sehat dan cepat tersebut membuat anda bisa mencapai berat badan yang ideal dan menjadikan anda lebih pede. SELAMAT MENJALANKAN DIET SEHAT DAN CEPAT

Baca Juga : 

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar