Hindari Ini, Jika Sedang Diet

Diet

Diet gagal

Anda sedang diet? Hindari beberapa hal ini.

Menjauhi makanana kesukaan.

Makin Ditolak, Anda akan semakin ingin menyantapnya. Anda boleh kok, sesekali menyantap makanan kesukaan, dengan mengurangi frekuensinya. Asalkan, tidak terobsesi setelahnya.

Minum kopi ditemani Snack.

Kebiasaan ini dapat mengganggu diet Anda, terutama jika snack-nya berkalori tinggi

Cepat Menyerah.

Diet bukan proses instan. Karena itu jangan cepat menyerah jika diet masih belum menunjukkan perubahan

Stres

diet gagal
Terlalu serius menjalankan diet juga bisa berakibat stres. Jalani dengan hati senang.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar