Diet
Anda sedang diet? Hindari beberapa hal ini.
Menjauhi makanana kesukaan.
Makin Ditolak, Anda akan semakin ingin menyantapnya. Anda boleh kok, sesekali menyantap makanan kesukaan, dengan mengurangi frekuensinya. Asalkan, tidak terobsesi setelahnya.
Minum kopi ditemani Snack.
Kebiasaan ini dapat mengganggu diet Anda, terutama jika snack-nya berkalori tinggi
Cepat Menyerah.
Diet bukan proses instan. Karena itu jangan cepat menyerah jika diet masih belum menunjukkan perubahan
Stres
Terlalu serius menjalankan diet juga bisa berakibat stres. Jalani dengan hati senang.
-Post by femina-
Artikel Terakait :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar