Makan Pedas Untuk Kesehatan

Makan Pedas Untuk Kesehatan

Trend makanan dengan rasa pedas mulai merajalela saat ini. Terbukti dengan banyaknya snack yang kini mulai berani dengan bumbu pedas, bahkan dibuat tingkatan kepedasannya. Ternyata fakta membuktikan bahwa makanan pedas memiliki banyak manfaat bagi tubuh, khususnya wanita agar tubuhnya tetap terjaga baik hal yang paling mengagetkan dengan makanan pedas ternyata mampu mempernyaman pikiran dan kondisi tubuh meskipun di mulut akan terasa berapi-api

Pertama, makanan pedas akan memperlancar sirkulasi darah. Rasa pedas yang dirasakan akan mempercepat aliran darah mengalir sehingga peredaran darah akan cepat terganti dengan darah yang baru dengan begitu tubuh akan menjadi segar dan sel-sel tubuh yang rusakkan cepat diperbaiki dengan suplai oksigen yang dibawa darah baru tersebut.

Kedua, makanan pedas menurunkan berat badan, fakta menemukan bahwa di cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu membakar kalori lebih cepat pula. Hal ini bisa terjadi karena capsaicin menambah temperatur tubuh sehingga detak jantung akan lebih cepat, studi pun menunjukan orang yang sering makan pedas biasanya akan dalam porsi yang sedikit sehingga berat tetap terjaga.

Ketiga, makanan pedas mencegah kanker. Menurut American Association for Cancer Research, capsaicin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia. Bila disertakan dengan kunyit dapat diperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhantumor. Menurut pakar kesehatan Gregory A Plotnikoff, MD, bumbu pedas seperti cabai dan lada memiliki efek yang sama dalam tubuh seperti obat-obatan untuk penyakit kanker. Makanan Pedas Untuk Kesehatan

Keempat, makanan pedas dapat mencegah flu. Lagi-lagi capsaicin memiliki guna untuk mengurangi gejala flu tersebut untuk keluar dari tubuh. Keringat menjadi jalan keluar dari toksin yang ada dalam tubuh, selain itu juga membuka pernafasan, dan mengurangi gejala sinusitis.

Terakhir, makanan pedas mampu menguragi stres. Memakan makanan pedas emnghasilkan hormon serotonin lebih banyak yang memberikan rasa menyenangkan sehingga hasilnya tubuh kan merasa lebih nyaman dan menghilangkan depresi.

Kelima manfaat tersebut merupakan sebagian dari nikmatnya kesegaran rasa pedas. Makanan pedas berguna untuk tubuh bukan berarti harus dikonsumsi setiap hari, namun dengan bijak dan tetap menyeimbangkan asupan makanan dalam tubuh. Makanan Pedas Untuk Kesehatan